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湖南长沙肛肠医院_长沙东大肛肠医院

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湖南长沙痔疮哪里看的好?痔疮的预防有哪些?

时间:2021-01-13

  痔疮的预防有哪些?
 
  1、饮食上粗细搭配、荤素均衡,保持通畅的大便。现代人饮食过于精细,喜好肉食类食物,易便秘,从而排便时加重肛门压力,长期易诱发痔疮。纤维素多的食物能促进肠道的蠕动,减少大便在肠道的逗留时间;另外加强体育锻炼,也能有助于肠道的蠕动,保证肠道通畅。
 
  2、避免久坐、久站、久蹲,多运动。久坐、久站、久蹲等受重力因素影响,使静脉回流受阻,淤积在肛门处,久而久之,易形成痔疮或诱发痔疮发作。久坐的办公室一族可适当增加室内活动(提肛运动),能有效地促进血液循环,促进肠道的蠕动。
 
  3、减少辛辣等刺激性食物的进食。喝酒能使血管充血,易诱导痔疮发作。
 
 
  4、及时地治疗胃肠道及肛门部其他类疾病,时刻保持肛门处干净。虽说没有症状的痔疮通常无需治疗,但有症状时却对人的影响还是蛮大的,因此痔疮还是建议先防为妙,不治已病治未病。
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