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湖南长沙肛肠医院_长沙东大肛肠医院

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长沙看口臭哪个医院好?消除口臭的方法有哪些

时间:2021-01-14

  保持口腔:清洁卫生每天至少两次用心刷牙,清洁舌头,同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣,防止口臭产生。
 
  补充水分:口干很容易引起口臭,而口水具有天然的杀菌作用,它也可以帮助清除食物残渣,有助于保持口腔清洁,因此要充分补水。
 
  吃一些能够清新口气的食物:多吃蔬菜,因为蔬菜含有大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题。有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。
 
  要养成有规律的饮食生活:这也是提高人身体免疫力的重要因素。
 
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