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湖南长沙肛肠医院_长沙东大肛肠医院

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便血的护理方法有哪些?

时间:2021-09-18

  慢性胃炎的痛多数是最没有规律的,它的发作不定时,既可能由精神紧张引起,也可能与消化不良有关。表现为饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻。

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  1、保持心情舒畅、切勿心境不宽、郁怒动火、烦躁忧郁会使肠黏膜收缩、导致血行不畅。

  2、少吃油腻、辛热、粗糙、多渣的食物,不吸烟,不喝酒或咖啡。饮食要多吃蔬菜和水果,多吃些具有清肠热、滋润营养黏膜、通便止血作用的食品,食物不要过于精细,多吃一些粗粮。

  3、加强体育锻炼。多做提肛运动,每天2-3回,每回30-50次。做仰卧屈腿、散步、打太极拳、骑自行车等,均有助促进排便。

  4、每天早上可空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,这样可加强通便作用,全天要多喝凉开水。按揉腹部,比如每天早晚两次按揉腹部,逆时针、顺时针各100次。

  5、减少性生活,因为性生活频繁会使肠黏膜充血,加重出血。

  6、养成良好的定时定点的排便习惯,最好早上起床后排便为佳,大便以糊状为最佳。

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